Kopi dan Aneka Manfaat yang Dipunyainya

Manfaat kopi ternyata mempunyai beberapa kandungan zat-zat gizi yang baik bagi tubuh, bahkan diklaim menjadi salah satu obat yang mujarab untuk kanker. Apakah benar? Ekstrak biji kopi inilah yang diolah menjadi bubuk kopi yang sering Anda minum.

Pada umumnya kopi dijadikan teman disaat mengawali aktivitas dipagi hari. Hidangan berwarna hitam pekat tersebut menyuguhkan cita rasa yang unik, sehingga banyak orang yang menjadikannya minuman favorit. Di Indonesia sendiri banyak di wilayah-wilayah tertentu, minuman kopi menjadi sebuah tradisi yang unik.

Penting untuk diketahui, aktivitas meminum kopi sambil makan akan berakibat baik untuk kesehatan. Beberapa manfaat kopi untuk tubuh ialah sebagai berikut.

· Riboflavin (Vitamin B2): 11% dari AKG.
· Asam pantotenat (vitamin B5): 6% dari AKG.
· Mangan dan Kalium: 3% dari AKG.
· Magnesium dan Niacin (B3): 2% dari AKG.
·
Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Banyak sekali orang yang mengagumi kenikmatan secangkir kopi, tapi dibalik nikmatnya mempunyai bermacam-macam manfaat. Berikut beberapa manfaat dari kopi di antaranya adalah:

1. Penambah Stamina

Kopi memiliki kandungan zat kafein yang besar. Adenosin didalam tubuh berperan sebagai sel yang menyebabkan rasa ingin tidur terhadap otak. Kafein dalam kopi menyebabkan kinerja sel dan membuat prosesnya lebih lambat. Sehingga membuat perasaan segar lebih lama.

2. Menghambat Kanker

Antioksidan yang terdapat pada kopi mampu melawan resiko gejala kanker pada tubuh. Penelitian di Jepang terhadap beberapa wanita yang mengonsumsi kopi 2 kali sehari, kemungkinan terjadinya kanker usus besar menurun sebesar 25%.

3. Kopi Menjaga Kesehatan Mulut
Kopi mempunyai sifat anti bakterial yang bagus untuk kebersihan mulut. Hal ini dapat mempercepat penyembuhan gigi yang berlubang, plak serta infeksi gusi. Tentu saja berpeluang besar untuk menekan resiko kanker mulut.

4. Mengurangi Resiko Diabetes

Penghambatan penyerapan gula bisa dilakukan dengan meminum kopi. Kandungan zat asam klorogenat mempercepat kinerja hal ini pada peningkatan terbentuknya insulin. Para Dokter telah menyatakan bahwa penyakit diabetes yang terjangkit pada seseorang, bisa dikurangi sebesar 50% berkat manfaat kopi.

5. Menurunkan Resiko Penyakit Alzheimer dan Demensia

Alzheimer adalah salah satu penyakit yang relatif menyerang orang yang telah berusia 65 tahun ke atas. Kopi juga sudah teruji bisa mempercepat proses perlindungan kepada penyakit yang terhubung langsung dengan degradasi fungsi saraf.

6. Mencegah Parkinson

Selain penyakit alzheimer, parkinson merupakan satu dari banyaknya penyakit paling populer yang penyebabnya berasal dari degradasi fungsi saraf didalam tubuh manusia. Konsumsi kopi dengan rutin dapat meningkatkan perlindungan dari penyakit parkinson.

7. Meningkatkan Mood

Banyak sekali orang yang secara tak sadar lebih bergairah dan fresh ketika meminum kopi. Kopi memang merupakan salah satu hidangan yang dapat menambah mood seseorang, tidak hanya itu ia juga bisa memberikan efek yang berkaitan pada kebahagiaan.

Manfaat Kopi Bagi Kecantikan

Selain manfaatnya yang bagus bagi kesehatan, kopi kerap dipakai sebagai media perawatan kecantikan. Berikut beberapa manfaatnya.

1. Kopi Sebagai Masker Wajah

Manfaat kopi banyak digunakan untuk bahan pembuatan masker wajah di salon-salon kecantikan. Fungsihnya ialah bisa menjadikan kulit lebih kencang dan mengangkat sel kulit mati. Kopi juga bisa digunakan sebagai krim anti mikroba untuk pembersih wajah.

2. Pemeliharaan Kulit Kepala

Menurut penelitian para ahli, kandungan kafein pada kopi menjadikannya sebagai anti kerontokan rambut. Antioksidan disini yang terdapat pada kopi memiliki peran penting agar melindungi kulit kepala.

3. Menyejukan Kulit Tubuh

Manfaat kopi mengoptimalkan pelepasan sel-sel kulit mati yang berpengaruh terhadap pembaruan kulit, maka kulit tampak tetap sehat dan bercahaya. Cukup gunakan scrub berbahan kopi sebagai pemeliharaan kulit secara terus menerus.

4. Manfaat Kopi Untuk Pedicure dan Manicure

Aromaterapi bubuk kopi dapat membersihkan siku berwarna dan tumit kaki yang retak. Tidak hanya itu, kopi juga ternyata bisa dipakai untuk meningkatkan kekencangan kulit tubuh serta membantu menjaga penuaan dini.

5. Ampas Kopi Sangat Bermanfaat Untuk Mengencangkan Wajah

Banyak sekali orang yang telah menikmati betapa ampas kopi mempunyai fungsi penting untuk kecantikan. Cukup membikin ampas kopi sebagai masker, maka dapat meningkatkan kekencangan kulit sampai membuatnya lebih mudah terawat.

Demikianlah kutipan artikel khasiat kopi bagi kesehatan serta juga manfaatnya untuk berbagai masalah kesehatan lainnya, Semoga bermanfaat bagi Anda para pecinta kopi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *