Kopi dan Aneka Khasiat yang Dikandungnya

Manfaat kopi ternyata mempunyai bermacam-macam kandungan zat gizi yang baik untuk tubuh, bahkan terkenal jadi salah satu obat yang mujarab untuk kanker. Apakah benar? Ekstrak biji tanaman kopi inilah yang diproses menjadi berbagai bubuk kopi yang sering Anda nikmati.

Pada umumnya kopi menjadi teman dikala memulai aktivitas dipagi hari. Minuman berwarna hitam pekat ini menyuguhkan cita rasa yang unik, sehingga banyak orang yang menjadikannya minuman favorit. Di Indonesia sendiri banyak di wilayah-wilayah tertentu, minuman kopi dijadikan sebuah tradisi yang unik.

Penting untuk diketahui, aktivitas meminum kopi diselingi makan dapat berdampak baik bagi kesehatan. Bermacam manfaat kopi untuk tubuh adalah sebagai berikut.

· Riboflavin (Vitamin B2): 11% dari AKG.
· Asam pantotenat (vitamin B5): 6% dari AKG.
· Mangan dan Kalium: 3% dari AKG.
· Magnesium dan Niacin (B3): 2% dari AKG.
·
Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Banyak sekali orang yang mengagumi kenikmatan secangkir kopi, namun dibalik nikmatnya terdapat beragam manfaat. Berikut beberapa manfaat kopi di antaranya ialah:

1. Penambah Stamina

Kopi memiliki kandungan zat kafein yang tinggi. Adenosin didalam tubuh bekerja sebagai sel yang mengakibatkan rasa ingin tidur kepada otak. Kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel dan membuat prosesnya lebih pelan. Sehingga menciptakan perasaan segar jadi lebih lama.

2. Menghambat Kanker

Antioksidan pada kopi mampu menekan resiko gejala kanker didalam tubuh. Menurut Penelitian di Jepang pada sejumlah wanita yang mengonsumsi kopi 2 kali sehari, resiko terken
a kanker usus besar menurun kurang lebih 25%.

3. Kopi Menjaga Kesehatan Mulut
Kopi mempunyai sifat anti bakterial yang bagus bagi kebersihan mulut. Hal ini dapat mempercepat penyembuhan gigi yang berlubang, plak serta infeksi gusi. Tentu saja memiliki peluang besar untuk melawan resiko kanker mulut.

4. Mengurangi Resiko Diabetes

Penghambatan penyerapan gula bisa dilakukan dengan meminum kopi. Kandungan zat asam klorogenat mempercepat kinerja hal ini pada pertumbuhan terbentuknya insulin. Para Dokter telah menyatakan bahwa penyakit diabetes yang terjadi pada seseorang, bisa diturunkan sebesar 50% berkat manfaat kopi.

5. Mengurangi Resiko Penyakit Alzheimer dan Demensia

Alzheimer adalah salah satu penyakit yang relatif menyerang orang yang sudah berusia 65 tahun ke atas. Kopi juga telah terbukti bisa mempercepat proses perlindungan kepada penyakit yang terhubung langsung dengan degradasi fungsi saraf.

6. Mencegah Parkinson

Selain penyakit alzheimer, parkinson merupakan satu dari banyaknya penyakit paling populer yang penyebabnya adalah degradasi fungsi saraf didalam tubuh manusia. Meminum kopi secara rutin dapat memberi perlindungan terhadap penyakit parkinson.

7. Menambah Mood

Banyak orang yang secara tak sadar lebih bergairah dan fresh saat meminum kopi. Kopi pada dasarnya merupakan salah satu minuman yang dapat menambah semangat seseorang, selain itu ia juga bisa memberikan efek korelasi pada kebahagiaan.

Manfaat Kopi Bagi Kecantikan

Selain manfaatnya yang baik bagi kesehatan, kopi sering dipakai sebagai resep perawatan kecantikan. Inilah beberapa manfaatnya.

1. Kopi Sebagai Masker Wajah

Manfaat kopi banyak dipakai sebagai bahan pembuatan masker wajah di salon-salon kecantikan. Fungsihnya ialah bisa membuat kulit lebih kencang dan mengangkat sel-sel kulit mati. Kopi juga bisa digunakan sebagai krim anti mikroba untuk pembersih wajah.

2. Perawatan Kulit Kepala

Menurut riset para ahli, manfaat kafein pada kopi menjadikannya sebagai anti kerontokan. Antioksidan disini yang terdapat pada kopi berperan penting agar melindungi kulit kepala.

3. Menyegarkan Kulit Tubuh

Manfaat kopi mengoptimalkan regenerasi sel-sel kulit mati yang mengimbas terhadap peremajaan kulit, maka kulit akan tetap sehat dan bercahaya. Cukup menggunakan scrub dari kopi untuk perawatan kulit secara terus menerus.

4. Manfaat Kopi Untuk Pedicure dan Manicure

Aromaterapi bubuk kopi dapat membersihkan siku hitam dan tumit kaki yang retak. Tidak hanya itu, kopi juga ternyata dapat dipakai untuk meningkatkan kekencangan kulit tubuh dan membantu mencegah penuaan dini.

5. Ampas Kopi Sangat Bermanfaat Sebagai Mengencangkan Wajah

Banyak orang yang sudah menikmati bagaimana ampas kopi memiliki peran penting untuk kecantikan. Cukup membuat ampas kopi sebagai masker, sehingga bisa menambah kekencangan kulit hingga membuatnya lebih mudah terawat.

Demikianlah penjelasan artikel khasiat kopi bagi kesehatan dan juga fungsinya untuk bermacam-macam masalah kesehatan lainnya, Semoga bermanfaat bagi Anda para coffe lover.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *