Berbagai Manfaat Kopi untuk Kesehatan Badan dan Kecantikan

Manfaat kopi ternyata mempunyai bermacam-macam kandungan zat gizi yang baik bagi tubuh, bahkan diklaim jadi salah satu obat untuk kanker. Apakah benar? Ekstrak biji kopi tersebutlah yang diproses menjadi bubuk kopi yang kadang Anda nikmati.

Pada umumnya kopi dijadikan pelengkap dikala mengawali aktivitas dipagi hari. Minuman berwarna hitam pekat tersebut menyuguhkan cita rasa yang unik, tidak heran banyak sekali orang yang memilihnya menjadi minuman favorit. Di Indonesia sendiri terdapat di wilayah-wilayah tertentu, meminum kopi menjadi sebuah budaya yang unik.

Perlu untuk diketahui, kebiasaan meminum kopi sambil makan dapat berdampak baik bagi kesehatan. Beberapa manfaat kopi bagi tubuh ialah sebagai berikut.

· Riboflavin (Vitamin B2): 11% dari AKG.
· Asam pantotenat (vitamin B5): 6% dari AKG.
· Mangan dan Kalium: 3% dari AKG.
· Magnesium dan Niacin (B3): 2% dari AKG.
·
Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Banyak masyarakat yang tergila-gila kenikmatan secangkir kopi, tapi dibalik nikmatnya terdapat bermacam-macam manfaat. Berikut ini beberapa manfaat kopi di antaranya adalah:

1. Meningkatkan Stamina

Kopi mempunyai kandungan zat kafein yang besar. Adenosin dalam tubuh berperan sebagai sel yang mengakibatkan rasa ingin tidur terhadap otak. Kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel dan menjadikan pergerakannya lebih pelan. Sehingga menciptakan perasaan segar menjadi lebih lama.

2. Mencegah Kanker

Antioksidan pada kopi bisa melawan resiko gejala kanker didalam tubuh. Penelitian di Jepang terhadap sejumlah wanita yang meminum kopi 2 kali sehari, kemungkinan terken
a kanker usus besar menurun kurang lebih 25%.

3. Kopi Menjaga Kesehatan Mulut
Kopi memiliki sifat anti bakterial yang bagus bagi kebersihan mulut. Hal ini bisa membantu penyembuhan gigi berlubang, plak dan infeksi gusi. Tentu saja berpeluang besar untuk menekan resiko kanker mulut.

4. Menurunkan Resiko Diabetes

Penghambatan penyerapan gula bisa dilakukan dengan mengonsumsi kopi. Kandungan zat asam klorogenat mempercepat kinerja hal ini pada peningkatan terbentuknya insulin. Para Dokter telah membuktikan bahwa penyakit diabetes yang terjadi pada seseorang, bisa diturunkan sebesar 50% berkat manfaat kopi.

5. Mengurangi Resiko Penyakit Alzheimer dan Demensia

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang relatif menyerang orang yang telah memiliki usia 65 tahun lebih. Kopi juga telah teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang terhubung langsung dengan degradasi fungsi saraf.

6. Mencegah Parkinson

Selain penyakit alzheimer, parkinson merupakan satu dari banyaknya penyakit terpopuler yang penyebabnya adalah degradasi fungsi saraf pada tubuh manusia. Konsumsi kopi dengan rutin bisa meningkatkan perlindungan dari penyakit parkinson.

7. Meningkatkan Semangat

Banyak orang yang secara tidak sadar lebih bersemangat dan ceria ketika mengonsumsi kopi. Kopi pada dasarnya merupakan salah satu minuman yang bisa menambah semangat seseorang, tidak hanya itu ia juga bisa memberikan efek yang berkaitan pada kebahagiaan.

Manfaat Kopi Untuk Kecantikan

Selain manfaatnya yang baik bagi kesehatan, kopi sering digunakan sebagai resep perawatan kecantikan. Berikut beberapa manfaatnya.

1. Kopi Untuk Masker Wajah

Manfaat kopi banyak digunakan sebagai pembuatan masker wajah di salon-salon kecantikan. Fungsihnya ialah bisa menjadikan kulit lebih kencang dan mengangkat sel-sel kulit mati. Kopi juga dapat dipakai sebagai krim anti mikroba untuk pembersih wajah.

2. Pemeliharaan Kulit Kepala

Menurut riset para ahli, manfaat kafein pada kopi melahirkannya sebagai anti kerontokan. Antioksidan tersebut yang terdapat pada kopi memiliki peran penting untuk menjaga kulit kepala.

3. Menyegarkan Kulit Tubuh

Manfaat kopi memaksimalkan regenerasi sel-sel kulit mati yang mengimbas terhadap pembaruan kulit, maka kulit terlihat selalu sehat dan bercahaya. Cukup gunakan scrub dari kopi sebagai perawatan kulit secara teratur.

4. Manfaat Kopi Untuk Pedicure dan Manicure

Aromaterapi bubuk kopi membantu membersihkan siku berwarna dan tumit kaki yang retak. Selain itu, kopi juga ternyata dapat dipakai untuk meningkatkan kekencangan kulit tubuh serta membantu menjaga penuaan dini.

5. Ampas Kopi Sangat Baik Untuk Mengencangkan Wajah

Banyak orang yang sudah merasakan bagaimana ampas kopi mempunyai fungsi penting untuk kecantikan. Cukup membuat ampas kopi sebagai masker, maka dapat meningkatkan kekencangan kulit hingga menjadikannya lebih mudah terawat.

Demikianlah penjelasan artikel khasiat kopi bagi kesehatan serta juga fungsinya untuk bermacam-macam masalah kesehatan lainnya, Semoga bermanfaat bagi Anda para coffe lover.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *